Magasinet Fotboll Nr 2 2020

Mitt barn klagar på ont i knät. Vad ska vi göra? Sandra , legitimerad fysioterapeut på Råd och Vård för idrottsskador tipsar: Ont i knät kan bero på schlatter, ett vanligt problem hos aktiva, växande barn mellan 8-15 år. Schlatter kan vara långvarigt men brukar gå över av sig själv. Det är bra att fortsätta vara aktiv, men inte så att det gör ont i knät. Gör det till exempel ont om barnet hoppar? Undvik att hoppa tills knät känns bättre. Ni kan också avlasta med tejp eller schlatterband, och även stärka musklerna med övningar från knäkontroll.se. Ring om det är något! Skulle det ändå inte gå över kan du som spelare, förälder eller ledare alltid ringa oss på Råd och Vård för idrottsskador. Så många gånger du vill – det ingår i barnets idrottsförsäkring. Välkommen att höra av dig!